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Porque a gente ama esse Street Style de ser. ❤️ #confortoeestilo #tecnologiaedesign #streetwear #streetwearfashion #lyfestyle #estilodevida Look: @ccmoficial , Óculos: @evoke , Tênis: @adorofarm . Modelo: @lleticiaamorim_


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Tenho 48 anos e 30 anos de muito treino. Desde os meus 18 anos que treino com disciplina e constância. Eu decidi adotar um estilo de vida saudável; o estilo de uma pessoa que ama treinar, que tem uma boa alimentação e que se permite curtir tudo que tem direito nos finais de semana. Dessa forma encontro prazer em viver, com saúde e felicidade. Só posso dizer que valeu muito a pena o investimento que eu fiz em mim durante todos esses anos. Tenho muito orgulho da mulher que me tornei. Fico ainda mais feliz por poder servir de inspiração pra que vocês se superem e também adotem um estilo de vida saudável, sem neuras. Torço pra que sejam muito felizes!🙏🏼❤ . . #biquini @life_pattern_


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💪¡¡CAMBIOS!!💪 Muchos me han preguntado después que subí mi publicación contando mis cambio con mi cuerpo, como lo había hecho. Les quiero contar un poco como fue mi proceso.(En el cual sigo desarrollándome). Desde muy chica sufrí la presión de la sociedad o el mundo que nos rodea, debía tener un cuerpo perfecto para ser ACEPTADA o querida por la misma. Muchas veces intenté hacer todo tipos de dietas pero no tenía resultado, hasta que un día tome la decisión de decir BASTA y cambiar. Empecé buscando una motivación para hacerlo, identificando mis fortalezas y debilidades, tenía que sanar mis problemas alimenticios pero también mis problemas interiores. Algo que entendí en mi proceso es que todo tiene un ¿PORQUÉ?, Causa o algo de dónde se generó; así que volví a mi pasado a buscar la causa de mis problemas. Nadie dijo que sería fácil pero si que valdría la pena enfrentarlos. Entonces comencé este gran proceso cambiando mis hábitos alimenticios y físicos, implemente actividad física y cambie mi alimentación, todo de a poco con mucha fuerza de voluntad y confianza. Cómo les dije la última vez, "mide tu poder no es tu tamaño de vestido", créanme que su poder interior es más grande de lo que ustedes se imaginan, CREÉ en ti mismo y lo lograrás. Espero que mi experiencia personal pueda ayudarlo, el próximo domingo les seguiré contando más. 💪😀 . . . #girl #superacion #fitness #vidasaludable #historias #descubrimientos #entrenamientoencasa #vidasaludable #estilodevida #salud #belleza #diciplina #lifeisgood #inspiration #instagram #inspiracion #poder #power #work #poderfemenino #world #latinagirl #mundo #poderinterior #creeenti #repost #followme #comunidad #strong #instagramers


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Tristemente pero es verdad, cuando pasan cosas como esas es cuando nos damos cuenta de todo el color que tiene la vida. Podemos evitar eso aprendiendo. Sígueme para más contenido como este. 🤑🤑🤑💲💵💵💵 #emprendedores #empresarios #dueñodenegocio #menteactiva #sueños #metas #millonarios #soymillonario #riquesas #millones #exito #soyexitoso #inspiration #soyinspirador #motivacion #emprendedoresdelexito #mentemillonaria #empreendedoresdigitais #soymotivador #siemprepositivo #lifestyle #estilodevida #negociodigital #tupuedes #iniciatupropionegocio #ganadinero #ganaconinstagram


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Siempre digo que nos engañaron con el termino cuarentena, por que hace referencia a 40 días, pues por allí paso la cuenta y ya casi se convierten el 80 mis días de distanciamiento social. Debo aclarar que han sido de muchísimo crecimiento personal, los pasos personales y profesionales que he dado en estos días han sido agigantados, y agradezco a Dios y a la vida que me hayan dado la posibilidad de vivirlos a plenitud y entender que no es mas que un proceso por el que era necesario pasar. Les comento que ayer salimos al Parque de Los Venados, como una terapia mental jajaja y para mi toda experiencia que implique contacto con la naturaleza es muy gratificante. Quien me conoce sabe que adoro los lirios y es una de mis flores favoritas e igual que en Venezuela mayo se convierte en el mes de las flores en la CDMX, aproveché de disfrutar el olor de las flores (Obvio me tuve que quitar el tapabocas) y tomar estas hermosas fotos que comparto con ustedes. No perdí la oportunidad de hacer actividad física, descubrí como ha mejorado mi actitud física en los días de confinamiento por estar trabajando con la Add de adidas training, la perdida de peso se nota y me siento bien orgullosa de poder trotar a muy buen ritmo, alternando con caminata rápida por casi 1 hora sin gran problema, aunque de nuevo tuve que quitarme el tapabocas por que hiperventilaba y obvio que no me ayudaba mucho jajaja. Espero que ustedes también tengan la oportunidad, en medio del confinamiento de hacer estas salidas, sabemos que pronto volveremos a la nueva normalidad y que en definitiva debemos seres mejores humanos, mas conscientes de lo importante como es nuestra salud y estar con los seres queridos. #alimentacion #saludable #nutricion #salud #dieta #healthy #healthyfood #fitness #estilodevida #fit #perderpeso #food #comidasaludable #comidasana #controldepeso #healthylifestyle #coach #sano #recetas #nutricionista #bienestar #comida #flores #reto #reto4oclock #objetivos #metas #realfood #CDMX


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A veces podemos ver personas que comen, comen y comen y pensar: “que genial, puede comer de todo porque es delgado o delgada”, pero resulta que son personas que normalmente viven en restricción, que se quitan muchísimos alimentos (sobre todo #carbohidratos, grasas y hasta carnes). Hay que prestar mucha atención y mirar con lupa a esas personas porque son tantas las restricciones que se imponen en el día a día, que llega un momento en el que comienzan a experimentar atracones. En el #atracn no hay saciedad, no hay cantidades, no hay disfrute, es comer, comer y comer hasta que ya el cuerpo no aguanta más. Por eso es que siempre digo que hay que buscar el equilibrio ¿Quieres comer una torta? Cómela, pero no la torta completa sino una porción ¿Te quieres tomar unas copas? Tómate dos, pero no te tienes que tomar la botella completa. En psicología hay una patología que se conoce como trastorno por atracón. Así que si ves a alguien con ese comportamiento o tú mismo pasas de de una restricción de lunes a viernes y el fin de semana te comes tres hamburguesas o haces ejercicios obsesivamente durante la semana y cuidas la alimentación, pero al llegar el fin de semana te desbocas comiendo, diciendo que es un “#cheatmeal”, algo no está bien. O es un “cheat meal” o es un trastorno por atracón. Esto es bien importante porque incluso hay quienes llegan a admirar a “influencers” en redes sociales porque justamente se cuidan al máximo en la semana y en el fin de semana se dan esos “gustos”, esos cheat meal, que muchas veces lo que dicen es que hay un trastorno de conducta alimentaria. Yo confío más en el equilibrio y la moderación, en que toda la semana podemos comer todos los alimentos si cuidamos las cantidades. Ariana Araujo Tovar - Diseño: @vebelstudio - #COMATips #SoyNutricionista #NutricinClínica #NutricinDeportiva #ControlDePeso #HbitosAlimemticios #Alimentacin #Asesora #Consultas #VidaSaludable #EstiloDevida #QudateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #Cuarentena #StayHome #StaySafe #Coronavirus #Covid19


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